Faites une pause rire pour la santé !
1 h à 2 h HE
UFC : 1
Faites une pause pour en savoir plus sur le concept de « rire pour la santé » dans ce programme interactif amusant et anti-stress. Nous discuterons de la relation entre l'humour et le rire et le bien-être mental et physique ; le rôle du rire dans le développement humain ; ainsi que quand et quel genre d'humour est approprié. Les participants apprendront des exercices à emporter afin que vous puissiez intégrer le rire dans votre vie quotidienne, afin de renforcer votre résilience lorsque la vie n'est pas si drôle.
Orateurs
Noreen Braman
En 2010, Noreen Braman, qui s'était déjà réinventée après un divorce controversé, était sous le choc d'une réduction des effectifs de l'entreprise, faisait face à une récession économique aux proportions historiques et faisait face à ses propres problèmes de quarantaine. Bientôt, ses compétences en tant que professionnelle de la communication stratégique, humoriste et performeuse l'enverront dans une nouvelle direction.
À la fin de cette année-là, elle est devenue une leader certifiée du yoga du rire, a été époustouflée lors d'une conférence intitulée « L'humour peut-il sauver le monde » et a étudié la psychologie du rire (voici un article de l'enseignant de ce cours) à l'université Rutgers. . En 2012, elle a ajouté une certification en bien-être du rire, a étudié la science du bonheur à l'UC Berkeley en 2016, a rejoint l'Association for Applied & Therapeutic Humor (AATH) et a présenté le rire pour la santé à travers son Smile Side of Life Laughter & Happiness Présentations du club depuis. Elle continue d'enrichir sa base de connaissances par le biais de formations continues et de certifications, d'ateliers, de conférences et de séminaires.
Noreen remercie le livre du Dr Paul McGhee "Humour as Survival Training for a Stressed Out World" ainsi que "I'd Rather Laugh: How to Be Happy Even if Life has Other Plans for You" de Linda Richman pour l'avoir aidée à comprendre l'importance d'humour et de rires pour tous les humains. Avec les bienfaits pour la santé physique et émotionnelle qui accompagnent l'humour, le rire et la pleine conscience, Noreen traite sa fibromyalgie et sa maladie thyroïdienne avec humour, nous rappelant à tous que le problème d'hier peut être l'histoire amusante d'aujourd'hui.
Noreen est une professionnelle des communications stratégiques primée et l'auteur de "Treading Water".
Meaghan Campbell
Meaghan Campbell, directrice des ressources humaines chez Whiting's Foods sur la promenade de la plage de Santa Cruz, travaille à la plage depuis un quart de siècle ! Elle a intégré des milliers de personnes, obtenu deux certifications RH et aidé Whiting's Foods à remporter 4 prix Brass Ring !
